Comment gérer son stress dans son environnement professionnel – RENNES 15/10/2020

Thème : La gestion du stress

15 octobre 2020

RENNES

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Comment gérer son stress dans son environnement professionnel – RENNES 15/10/2020

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UGS : ND Catégorie :

RENNES, le jeudi 15 octobre 2020.

Le stress est une sensation naturelle qui stimule notre organisme ; mais au-delà d’un certain seuil, il peut devenir néfaste pour notre santé. Personne n’échappe à la pression, mais il est possible de diminuer son emprise lorsqu’elle devient toxique.

Comprendre le mécanisme du stress au travail, repérer les facteurs de risques tout autant que les conséquences individuelles et collectives qu’un stress mal géré peut induire… sont des étapes préalables et nécessaires à la définition des pistes d’action.

Cette journée permettra d’acquérir des outils opérationnels pour élaborer une stratégie de prévention, de réduction des risques et de gestion de crise. Des pistes d’optimisation de l’organisation, de la communication, de l’hygiène de vie dans sa globalité seront définies à partir de situations vécues au quotidien…

Cette formation est susceptible d’être prise en charge par le FIF-PL pour les praticiens libéraux et par Actalians pour les salariés dans la limite du budget disponible. Le déjeuner est compris dans la formation.

Durée de la formation

1 journée(s)

Public Concerné

  • chirurgien-dentiste
  • assistant dentaire

Programme de la formation

Accueil des participants à 8 h 45

 Matin :

  • Comprendre le stress au travail et le processus de souffrances qu’il induit
  • Les facteurs de risques (INRS) : ceux liés au contenu du travail, à l’organisation, ceux qui relèvent des relations humaines, de l’environnement technique, et ceux qui demeurent liés à l’environnement socio-économique
  • Analyser les conséquences individuelles et collectives :
    • individuelles : fatigue chronique, démotivation, manifestation émotionnelle et comportementale, somatisation, burn out
    • collectives : augmentation de l’absentéisme et du turn over, baisse de productivité, dégradation de l’ambiance de travail
  • échange avec les participants (es)

Après-midi :

  • Connaître les leviers d’action :
    • prévenir l’épuisement : organisation, délégation, activités extra-professionnelles, prévention du stress du patient…
    • Agir sur la qualité des relations interpersonnelles, réflexion sur soi : conscience de ses limites, de ses difficultés, des agents stressants. Se former à la communication : écoute, savoir dire non, acquérir des techniques de gestion émotionnelle, de relaxation, veiller à une meilleure hygiène de vie, améliorer la résilience individuelle.

Objectifs

▪ Comprendre les mécanismes du stress au travail

▪ Repérer les facteurs de risques et déterminer les causes possibles de souffrance au travail

▪ Prendre conscience de l’impact de son comportement sur le stress de l’équipe

▪ Acquérir des outils opérationnels pour élaborer une stratégie de prévention, de réduction des risques et de gestion de crise.